ご訪問ありがとうございます(*^▽^*)
動物が苦手で犬の散歩もしたことがなかったのですが。。
最近、親戚宅に行く用事が増えるなか
必要に迫られて
ペットの犬を散歩に連れて行くことになり
どきどきしながら犬の散歩初デビュー
その後は平気になり・・
今では行くと散歩＆かけっこをせがまれ
なつかれるとやっぱり可愛いですね～
ミニチュアダックスとなんとかの混合犬だそう
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ご訪問ありがとうございます(*^▽^*)
クリスマス料理は特別食べませんが・・・
今夜は鶏肉の唐揚げ
子どもの頃、お菓子が入った銀色のブーツが
何故か秒に欲しくておねだりをいつもしてました。
なので・・
いまだにクリスマスブーツを見ると立ち止まってしまいます
今日ふと思いましたが・・
ツリーにぶら下がっている靴下やお菓子の入っているブーツは
どうして片方だけだったのでしょう～
今年は両足のブーツをいただきました
ご訪問ありがとうございます(*^▽^*)
紅葉が綺麗な季節ですね～
私は気づくと、よく呼吸を止めてしまっております
大体何かに集中している時です。
どんな時も深い呼吸が理想的なのでしょうが・・
呼吸が止まったり、浅くなっている時は身体中が酸素不足にもなってますね。
人間は呼吸で酸素を取り込んで
その酸素を気血の流れで全身に送り出してます。
呼吸が浅く、酸素が少ないと
気血がドロドロ状態になり、酸素不足の訴えが
ため息ですので、ため息が出たら深呼吸が必要です。
呼吸の吸う力の元は老化や冷えなどに関わる腎にあります。
なので、身体が弱ってくると呼吸も浅くなり
酸素不足でさらに弱っていく悪循環に陥ってしまいます。
それを防ぐには有酸素運動
紅葉並木を眺めながらウオーキングするのもいいですね
腎の力を養う生薬は「鹿茸」です
