・座り方が浅い
・横座りが楽チン
・背中が丸い
・反り腰
それ、猫背が原因かもしれません。
猫背の方はバランスを取るために背中が丸くなり、肩が前にはいり、肩甲骨が外に開きます。
肩甲骨が開くとお腹がぽっこりなりやすく、骨盤も前に倒れます。
そうすると背中にお肉がつきやすく中年体型に(-.-;)y-~~~
猫背を直さないといくら運動しても痩せないし体型も変わりにくいです。
反り腰や猫背が気になったら仙骨骨盤矯正がおすすめです!
今朝も5時前に起きてサーフィンでした♪
夏が近づくとうきうきな私です。