耳つぼを刺激することでお体を整えると同時にお食事にも少しだけ気をつけていただいております。
生野菜・サラダを食べること
生野菜を食べることで生きた酵素を身体に入れていただきたいのです。
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酵素は生物が物質を消化する段階から吸収・輸送・代謝・排泄に至るまでのあらゆる過程に関与しており、生体が物質を変化させて利用するのに欠かせない。
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酵素は熱に弱いため、生ものを食べることが少なくなった現代で酵素が足りていない方が多いです。
食事の前にサラダ！！！（しかも先に全部食べちゃう）
これだけでもお体は変わってきます。ぜひ覚えておいてくださいね。
鎌倉、藤沢、逗子、葉山
耳つぼダイエット AMARRA（アマラ）
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