・・滝沢カレンの日本語間違いではありません〜
私はしばしば
瞑想中にアファメーションします
たいていは
その都度なんとなく浮かんだ言葉を
声に出して繰り返し唱えていますが
今朝浮かんだのは
「わたしは感謝しています」
でした
アファメーションのコツは
それがまだ願望だとしても敢えて
現在進行形（もしくは過去形）にして唱えることです
「わたしは○○したいです」より
「わたしは○○しています」または
「わたしは○○しました」のように
今朝の瞑想中
「わたしは感謝しています」
が最初は心地良くて繰り返していたのですが
段々それではしっくりこなくなってきて
ふと
「わたしは感謝です」
と口走った瞬間
一気に視界が開けたようにスパーーーッと
抜けたんですよね〜笑
奇跡のコース（ACIM）で今
「私は身体の存在ではない」を
ワークしているのですが
「私は感謝です」と唱えた時
自分が身体の存在ではなく
意識（この場合感謝のエネルギー）の存在なのだと
強くはっきりと実感しました
そうか〜
私という存在が何かに感謝しているのではなく
私が感謝そのものなのか
感謝が顔を洗い
感謝が歯を磨き
感謝が夕飯を作り
感謝が家族と会話している
素晴らしいじゃないか!
・・と思ったのでした（笑）
私が喜びに満ちているのではなく
私が喜びそのものです
私は安らいでいるのではなく
私が安らぎです
などなど
なるほどー
街を歩いているのは人間じゃなくて
喜びさんや感謝さんや怒りさんや
平和さんなのかー
そんなふうに想像すると
人混みを歩くだけで疲れる
あの人といるだけで落ち着く
・・なんてこともあり得ると思うわ
「なにをしているかより
どのようにしているかが本質だ」
ブログをお読みいただきありがとうございました
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