韓国在住ライフコーチ新井麻里の「韓国生活で見つけた、わたしの人生が輝くヒント」 -3ページ目

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22Apr
- 【在韓日本人の方へ】アンケートご協力のお願い
  在住歴13年韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い、自分らしく生きるためのサポートをコーチングで行っています。本当の自分を知り、大切なものを大切にするためのお手伝いをします。ーー自己紹介はこちらーー今日は、韓国に住んでいらっしゃる日本人の方へアンケートご協力のお願いがあり投稿しました。私は現在、「世界中どこにいても、私らしく」をテーマに、韓国で頑張る日本人女性が自分らしい生き方を実現できるよう、1対1のコーチングセッションを提供するサービスを準備しています。その一環として、韓国在住の皆さまの声をぜひお聞かせいただきたく、現在アンケートを実施しています。ご協力いただいた方の中から、抽選で５名様に韓国スターバックスでご利用できる「アイスアメリカーノ（Tallサイズ）」のクーポンをプレゼントさせていただきます🎁📅 アンケート受付期間2025年5月20日（火）23:59まで※ご回答いただいた内容は、今後のサービスやSNSでの発信に活用させていただく場合がございますが、個人が特定されるような情報は一切公開いたしませんので、ご安心ください。アンケートはこちらから📌 新井まりの活動について私の活動や日常については、以下のSNSでも発信しております。◆Instagram：@mari_arai_coachぜひお気軽にフォローしてください！在韓日本人の皆さま、ぜひよろしければご協力よろしくお願いします
17Apr
- 育休からの復職後、忙しすぎる中で本当にやりたいことを見つけるまで（完）
  在住歴13年韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い、自分らしく生きるためのサポートを１対１のコーチングセッションで行っています。本当の自分を知り、大切なものを大切にするためのお手伝いをします。ーー自己紹介はこちらーー今日は私が、産休・育休を経て会社に復職した頃の話、最終回をお届けします。第一弾はこちら↓第二弾はこちら↓本当の自分を知る過程で、見えてきたこと。それは、「私が本当に大切にしたいこと」でした。そして、それが見えてきたと同時に「私が本当に大切にしたいと思うことを、きちんと大切に出来る生き方をしたい」と強く思うようになりました。（ちょっと二重表現的でわかりづらいかもしれませんね💦）もう少しわかりやすくお話をしてみると、自己理解を進める過程で自分が大切だと思うことが見えた時に一番感じたことは、「私、大切なことを今までないがしろにしてきたかもしれない」ということでした。大切なことと言えば・家族・友人・自分の想いをきちんと形にすること・想いを誰かに伝えること・誰かと想いを分かち合うこと・誰かの人生を豊かにしたい・感動すること、心が震える瞬間・自分を見つめる時間・家族と笑顔で過ごす時間などなどたくさんあります。（これはごくごく一部）でもよくよく考えてみると、「大切なこと」のはずなのに、見て見ぬフリをしてきたり、「忙しいから」とか何かと理由を付けて後回しにしていたことに気づいたんです。そして、「自分が大切だと思うことを、きちんと大切にしながら生きる」これこそが、私が本当にやりたいことで、私らしい人生なのだということを知りました。こうして本当にやりたいことを知った私。じゃあその次はどうしたか？というと…対人支援という新たな道へ進むことを決めました。対人支援はずっと興味があったのですが、それまで約20年間エンタメ業界で働いてきた私にとって、40代からのキャリアチェンジは正直ハードルが高すぎるものでした。しかし、自分を知ることがハードル乗り越えるきっかけに。・誰かの人生を豊かにする一助になりたい・時間と場所に囚われずに働きたい（日韓を行き来できるような環境）・誰かと想いを分かち合い、心が震える瞬間を経験したい残りの人生はこういうことに本気で取り組んでいきたい。そんな風に感じた結果、コーチとして韓国で頑張る日本人女性のサポートをしたい！！！と強く思うようになっていったんです。（実際、私自身も韓国で奮闘している一人です）自分を知ると、大切にしたいことが見え、その大切なことのために自分がどうしたいのかが見えてきます。大切なことを大切にするために。それこそがあなたらしい人生へと繋がっていくと信じています。あなたの「本当に大切にしたいこと」、一緒に考えてみませんか？――「世界中どこにいても、私らしく」本当の自分を知り、あなただけの唯一の無二の人生という名作ドラマ、創りませんか？ーーインスタも良ければご覧くださいフォローもお待ちしています Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
- 育休からの復職後、忙しすぎる中で本当にやりたいことを見つけるまで②
  在住歴13年韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い自分らしく生きるためのサポートを、１対１のコーチングセッションで行っています。本当の自分を知り、大切なものを大切にするためのお手伝いをします。ーー自己紹介はこちらーー今日は私が、産休・育休を経て会社に復職した頃の話、第二弾をお届けします。（第一弾、最終回はこちら）毎日目の回る忙しさで本当に限られた時間しかない。でもだからこそ、その限られた時間は「私の本当にやりたいことをしたい」こんな想いが日に日に増していったのですが、そこで気づいたこと。「あれ、私って本当は何がしたいんだっけ…？」今まで日本でも韓国でも大好きなエンタメ業界でやりがいを持って働いてきたし、子供も生まれた。これからは育児をしながらこのままこの会社で働いていくのが良いのかもしれない。けれど、このモヤモヤはなんだろう？本当にやりたいことをしたいんだけど、その「本当」って、一体どこにあるんだ？？？そう思った私がまず始めようと思ったのが「自分を知ること」でした。これまでも私自身のことを考えたり、いわゆる自己理解と呼ばれるものもたくさんやってきました。それなりにわかってきたつもりではあるけれど、それでもイマイチ核心まで到達できていない気がしていました。そんな想いから、「本気で自己理解」に取り組むようになったんです。――✅私が好きなことは？　✅私が嫌いなことは？✅これまでどんな経験をした？✅どんなことを感じてきた？✅私の強みってなに？✅その過程で培ってきた価値観は何？✅本当に大切にしたいことは？――自分自身を紐解く過程で、本当の私が少しずつ見えてきました。それまでは、やりたいコトや本当の自分を「ソト（外）」に目を向けて探して上手く見つけられなかったのですが、初めて本気で自分に向き合うことで、自分の「ウチ（内）」に目を向けるようになったんです。それはまるで、自分を構成するパズルのピースが揃っていくような感覚でした。::::::人生が巨大なジグソーパズルだとすれば、ピースは全て私の手元にあったんです。::::::あなたの手元にも、大切なピースがたくさんあるはずそれらを組み合わせて自分だけの唯一無二な作品を完成さえていきませんか？「世界中どこにいても、私らしく」本当の自分を知り、あなただけの唯一の無二の人生という名作ドラマ、創りませんか？ーーインスタも良ければご覧くださいフォローもお待ちしています Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
10Apr
- 育休からの復職後、忙しすぎる中で本当にやりたいことを見つけるまで①
  在住歴13年韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い、自分らしく生きるためのサポートを１対１のコーチングセッションで行っています。本当の自分を知り、大切なものを大切にするためのお手伝いをします。ーー自己紹介はこちらーー今日は私が、産休・育休を経て会社に復職した頃の話をしようと思います。（ちょっと長くなりそうなので、シリーズ化して今日は第一弾にします！）私は2022年に出産し、約９カ月の出産・育児休暇を経て会社に復職しました。巷では「ワーママは大変」「時間がない」と良く言われていますが、私も一応理屈上は理解はしているつもりでした（笑）でも実際に復帰をすると、◆子供が熱を出す👉オリニチプ（※韓国の保育園）からの呼び出し）◆子供が怪我をする👉オリニチプ（※韓国の保育園）からの呼び出し）◆子供が夜泣きしまくる👉睡眠時間2時間で、白目で出勤とかが割とある◆とにかく時間がない（毎日朝から晩までとにかくやることがぎゅうぎゅう詰めで、自分の時間がほぼゼロ）◆体がしんどすぎる（週末に子供と一緒にお昼寝をすることだけが生きる上での唯一の楽しみ）◆時短勤務になったことで、会社での業務内容が微妙に変わる（かなり戸惑いと葛藤アリ）こんな風に、とにかく毎日全力疾走という感じでした。その時に感じたのが「私、このままで良いのか？」ということ。もちろん子供が小さいのは今だけで、大きくなればまた状況は変わっていくだろうし、そうなれば体にも余裕が生まれてもっと仕事も頑張れるかもしれない。「これでいい」「私は恵まれている」「私にはこれしかない」特に、仕事に関してこう思うようにしていましたが、なにかが違う。毎日何かしらのタスクに追われていて、本気で１日２４時間じゃ足りない。時間がいかに貴重だったのか思い知らされました。「その貴重な時間、今の使い方で良いの？」「貴重だからこそ、本当に大切なことに使った方がいいんじゃないか？」その思いが忙しければ忙しいほどに大きくなり、やがて私の人生を大きく変えました。それからは「私にとって本当に大切なことって？」「私が本当にやりたいことは？」この二つが私のキーワードに忙しいからこそ、自分の人生と真剣に向き合い始めました。:::::::::::::「忙しい」は人生を前に進めるチャンス:::::::::::::「あなたが本当にやりたいこと」「あなたにとって大切なこと」本気で考えてみませんか？第二弾はこちら↓第三弾（最終回）はこちらーーインスタも良ければご覧くださいフォローもお待ちしています Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
04Apr
- 初めてのインスタライブで感じたこと
  在住歴13年韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い、自分らしく生きるためのサポートをコーチングで行っています。本当の自分を知り、大切なものを大切にするためのお手伝いをします。ーー自己紹介はこちらーー今日はいつもと少し毛色を変えてブログを書いてみようと思います。先日、Instagramで初めてのインスタライブをしました。私はライフコーチとしてInstagramを日々セコセコと更新をしています。（インスタアカウントはこちら)これから頑張っていくぞ！と息巻いていた時、私が尊敬するキャリコンサルタントの方からこんなアドバイスをいただきました。「まりさん、インスタでライブとかやってみたら？」最初は「へ？！ライブ？！無理無理～！！」と思っていたのですが、よくよく考えてみるとインスタライブは前職で何度もやったことがあるし、その時に「話が上手だね」と言われたことがあったのを思い出しまして…最初は「絶対無理やって～！」と思っていたけれど、「いや。待てよ。一回やってみても良いんじゃない？」「失敗するかもしれないけど、初めてだしそういうこともあるよね」「とりあえずやってみる？？」「やったら何か気づくことがあるかも」と、どんどん前向きに。笑そして、満を持して先日自己紹介を兼ねたライブをしました！（※ライブのアーカイブはこのページの一番下に貼り付けておきます）率直な感想は…めちゃくちゃ楽しかった～！でした。（笑）ライブをしようと決めてから、周囲には「ライブします～！よければ遊びに来てください！緊張してます～！」と伝えていたのですが、当日は私が想像していたよりもたくさんの方が遊びに来てくださりライブ中も「がんばれ～！」「うんうん、わかるよ～」「ちゃんと伝わった～～！」などとたくさんコメントもいただいて、そのコメントにお返事をしていくうちに、どんどんテンションが上がり、楽しくなっていました笑もちろん「あ、これ失敗したかも」とか「もっとこうすればよかった」ということは山ほどありますが、「これもすべてやってみたから気づいたこと。全ては次につながる。こうやって、前に進めばいいんだ」そんなことを思いました。何より、遊びに来てくださった方に感謝するばかりで、「私も何か皆さんの力になりたい！」と強く強く思ったし、こんなポジティブな応援やパワーを分かち合うことが、私にとってすごく大切な価値観なんだと実感。「やっぱり私は自分の想いを誰かに伝えたり、誰かの想いに触れて、笑ったり、感動したり、時に泣いたりして、寄り添い合いながら、一緒に前に進むことが大好きなんだ」ということを改めて感じました。そして「これから韓国で頑張る日本人の女性に私の想いを伝え、その方の想いに触れ、共に前に進むことの出来るようなサポートをしていきたい！」と、決意を新たにしたのでした。（実は、現在「本当の自分を知る」ための新サービスを絶賛準備中です♪はじめてのことなのでめちゃくちゃドキドキしていますが、頑張ります！完成しましたら、こちらのブログでもご案内させていただきます）ーーインスタライブ、アーカイブも残しております。良ければご覧くださいフォローもお待ちしています Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
02Apr
- 【唐突にやってくる！】韓国イヤイヤ期から抜け出すコツ
  在住歴13年韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い、自分らしく生きるためのサポートをコーチングで行っています。本当の自分を知り、大切なものを大切にするためのお手伝いをします。ーー自己紹介はこちらーー今日は、【唐突にやってくる！】韓国イヤイヤ期から抜け出すコツについてお話しようと思います韓国に住んでいると、文化や言葉はもちろん、慣れない外国での生活に知らず知らずのうちにストレスが溜まりますよね。13年経った今、慣れたと言えば慣れましたが、それでもやっぱり慣れないものはいつまで経っても慣れない！！そんな時、もうイヤだぁぁぁぁ日本に帰るぅぅぅぅと唐突にイヤイヤ期がやってくることが。これまで幾度となくイヤイヤ期が訪れ、そして乗り越えてきた私が、イヤイヤ期対処のTipをご紹介します♪その１好きな韓国料理を食べる日本が恋しいからといってここで日本料理を食べたり居酒屋に行ってしまうと、イヤイヤ期が余計に悪化することも。ここでは敢えて自分が一番好きな韓国料理を食べることで、「ああ、なんだかんだ言ってもこんな美味しいものが食べられるのって幸せ…」と不思議と心が落ち着くことが。ちなみに私はイヤイヤ期に突入すると、グツグツと煮えたぎったクッパを食べる頻度がやたら増えるその２気の合う在韓の友人に会う韓国で知り合った気の合う友人の存在は、もはや韓国生活を共に生き抜く戦友とも言える存在。お互いの近況報告や些細な話で爆笑していると、「みんながんばってるんだな～よし、私もがんばろう！」と気持ちを切り替えやすくなります。ビール好きの私は、友人と飲みに行くと必ず「在韓あるある」で盛り上がり大爆笑。そして帰り道にはたいがい元気になっていることが多い。笑その３今、不満に感じていることをひとまず書き出してみる突然やってくるイヤイヤ期には、明確な理由がないこともしばしば…。そんなときは、自分の心の中に溜まったネガティブに目を向けて思いつくことを一旦書き出してみる！改めて言葉にしてみることで気持ちがスッキリしたり、「あれ？これってこうすれば解決するかも？と自然と対策が思い浮かぶことも。言語化、やっぱり大事！！！私の場合、「毎日同じ生活で飽きた。しんどい」とか、”それって韓国は全然関係ないやん”ってことも結構ある。笑というわけで今日は３つご紹介してきました！いつも頑張る自分を受け止めて、満たして、どこにいてもあなたらしくいられますように！ーーインスタも良ければご覧くださいフォローもお待ちしています Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
31Mar
- 違和感アリの人間関係、これって本当に必要…？
  在住歴13年韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い、自分らしく生きるためのサポートをコーチングで行っています。本当の自分を知り、大切なものを大切にするためのお手伝いをします。ーー自己紹介はこちらーー今日は、たまーに感じることのある「人間関係の違和感」ついて触れてみます。春と言えば出会いの季節ですよね。人間関係って、日々の私たちの生活には欠かせないものです。でも、あなたがどんどん消費されるだけの人間関係って、本当に必要でしょうか？もちろん社会生活をするためにはそんなことも避けられないかもしれません。でも、韓国に住んでいると「なんとなく続けている」人間関係が存在するのも事実で…。（これは韓国在住だけに限らないかもしれませんね）出会いは大切ですし、人と出会うことで人生も豊かになっていくものだと思うけれど、「出会うこと」にしがみつき、本来の自分とはかけ離れてしまい疲弊してしまうこともしばしば。与えられた人生、限られた時間の中では、出会う人も限られています。「会う人が変わると、人生も変わっていく」これは私自身が最近特に感じていること。今いる世界が全てではない。今周りにいる人だけが全てじゃない。今の私のために、これからの未来の私のために。違和感のある人間関係、一度見直してみませんか？ーーインスタも良ければご覧くださいフォローもお待ちしています Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
28Mar
- あなたのHP（Hit Point）は、一体誰のもの？
  在住歴13年韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い、自分らしく生きるためのサポートをコーチングで行っています。本当の自分を知り、大切なものを大切にするためのお手伝いをします。ーー自己紹介はこちらーー今日は、私が韓国に来たばかりの頃からずっと感じていた違和感についてお話します。タイトルにあるHPとは、ゲーム用語で、生命力やスタミナのことを指します。（韓国では、元気がなくなってくると「HPが不足気味」などと使うことも）13年前、私が韓国に来た当初は、言葉もわからない、知り合いもゼロの状態から始まりました。どうにかここで自分の居場所を作ろうともがいてきたけれど、なんだか満たされない日々。「だれかに貢献したい」「だれかに価値あるものを」「だれかに必要とされねば」そんな風にいつも全力疾走で走り抜けては、ずっと一人でゼーゼー息切れ状態だったのかもしれません。そんな違和感を抱えていた時、当時伴走していただいていたキャリアカウンセラーの方から言われたのがこの言葉ででした。「まりさんが、まりさん自身にしてあげたいことはありませんか？」その言葉を聞いて度肝を抜かれてしまいました。そして、その時初めて私は「自分のパワーを自分のために使っていなかったこと」に気づいたのです。そうだ、私のHPって私のものだ。誰のものでもない。もし溢れそうなほど満タンになった時に、誰かにおすそ分けすればいいんだ。そんなことを思い始めました。あなたのHP、ちゃんとあなたのために使っていますか？？？ーーインスタも良ければご覧ください Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
26Mar
- 好きなものを仕事にしたら、苦しかった理由
  在住歴13年韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い、自分らしく生きるためのサポートをコーチングで行っています。本当の自分を知り、大切なものを大切にするためのお手伝いをします。ーー自己紹介はこちらーー今日は、私が日本にいた頃のお話です。私は、元々学生の頃から音楽が大好きだったこともあり大学卒業後に音楽関係の仕事をしていました。大好きな音楽、憧れの業界、キラキラ輝くアーティストたち…「こんな場で働ける自分はとても幸せだ」そう思っていました。しかし、働いても働いても本当に自分のやりたいことがわからず、徐々に苦しくなっていく自分がいました。大好きだからこそ、会社でも色んなことに挑戦してきましたが、「あれでもない」「これでもない」ともがく日々。でも、今ならなぜ苦しかったのかがわかります。大切なのは「音楽業界で働く」ことではなく、「ここで私は何を叶えていくのか」ということでした。本当に色々な経験をさせてもらい、素敵な仲間にも恵まれ、楽しい20代を過ごしてきたけれど、私はそこで何を叶えていきたいのか、結局わからぬままでした。「あなたは、今いるその場所で、どんなことを叶えていきたいですか？」ーーインスタも良ければご覧くださいフォローもお待ちしています Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
21Mar
- 「海外在住！？カッコいい～！」この言葉にぜんっぜん同意できないあなたへ
  在住歴13年韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い、自分らしく生きるためのサポートをコーチングで行っています。本当の自分を知り、大切なものを大切にするためのお手伝いをします。ーー自己紹介はこちらーー今日は、”海外在住”というワードにどこまでも囚われ過ぎて苦しかった頃のお話です。「韓国に住んでいます」というと、「え～すごーい！」と言われることがたまにありますが、自分自身はそれをすごいことだとは全く思えませんでした。むしろ「私なんかよりすごい人はいっぱいいる」と妙な自分下げが始まり、むしろ自分自身の評価はどんどん下がっていくばかり。でもそんな自分に違和感があり、苦しくもあり、どうにか抜け出そうと始めた自己理解。自己理解を進めていくうちに気づいたのが、いつもベクトルが外に向いていて、自分自身に全く目を向けてあげられていなかったということ。本当に大切なものは、自分自身の中にあるのだと思います。ーー「世界中どこにいても、私らしく」本当の自分を知り、自分だけの唯一無二のストーリーを紡いでいくために。ーー Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
18Mar
- 韓国に住み始めて、ハリネズミになった私
  在住歴13年（もうすぐ14年）韓国在住ライフシナリオコーチ新井麻里です韓国で頑張る日本人女性に寄り添い、自分らしく生きるためのサポートをコーチングで行っています。自己紹介はこちら今日は、私が韓国にやってきてからいつの間にかハリネズミのようにトゲトゲな自分になった時のお話をご紹介しますーー「世界中どこにいても、私らしく」本当の自分を知り、自分だけの唯一無二のストーリーを紡いでいくために。ーー Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
13Mar
- 私がコーチになると決めた理由
  今回は、私がなぜコーチになろうと決めたのか、その理由についてお話しています。 Instagram에서 이 게시물 보기 新井まり | 韓国在住ライフシナリオコーチ(@mari_coach_korea)님의 공유 게시물
12Mar
- 改めまして自己紹介
  元々韓国在住日記としてのんびりと続けていたブログでしたが、心機一転新たなキャリアをスタートすることになりましたので改めて自己紹介をさせていただきます！在住歴13年韓国在住のライフシナリオコーチ新井まりです--About Me--名前：新井麻里（あらいまり）出身：大阪（生まれも育ちも大阪！）趣味：散歩、お酒（🍺）、海、音楽・ドラマ・映画鑑賞＊現在韓国・ソウルで韓国人夫と娘の3人暮らし***幼い頃からジャンル問わずエンタメが大好きで、「誰かの人生をエンタメで豊かにしたい」という想いから日本ではコンサート制作会社、韓国では韓流エンタメ業界と、日韓合わせて約20年エンタメ業界で会社員生活をしてきました。元々海外生活に憧れがあり、2012年に語学留学で韓国へ。語学学校卒業後、韓国語の実践＆向上のために、そのまま韓国で就職。2020年に韓国人夫と結婚。出産を経て育休後に職場復帰するも価値観の変化などをきっかけに退職。その後、“誰かの人生を豊かにする一助となりたい”という想いを胸に韓国でライフシナリオコーチとして新たなキャリアをスタートしました。…留学生、会社員、国際結婚、出産、育児…韓国であらゆるライフステージを経験した私だからお手伝いできることを。”世界中どこにいても、私らしく”「私」そして「母」として韓国で頑張る日本人女性を日本人女性にコーチングという形で寄り添いサポートしていこうと思っています。『あなただけの人生』という名作ドラマ、一緒に創りませんか？まだ始めたばかりですが、これからどうぞよろしくお願いいたします✨👇インスタやこちら👇

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