本気！！

今年の目標　
まず5キロ痩せること(￣▽+￣*)

かなり怠け者なので他力でダイエットに挑戦！！

お助けマン(￣ー☆　ゲルマドームさま！！

これが凄くいいだ


マラソン30キロ走ったのと同じぐらいの運動量がたった30分で！！
しかも、老廃物を排出し、もちろん代謝UPができる
タップリ汗かくつもりが。。。あんまり出ませんでした

が。

たったの1回で体脂肪が1.5%も減っていた

そこに超音波エステ
脂肪のかたまりが。。。カチカチ山ですわ

今にみてろー　かわるわよ



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