もっと太って！
と
子供や友達にいわれるので
ちょっと調べてみました
(身長ー１００ｃｍ)×0.9 ＝健康体重
(身長ー１００ｃｍ)×0.8 ＝美容体重(理想体重)
(身長ー１００ｃｍ)×0.75＝下限体重
(身長ー１００ｃｍ)×0.7 ＝モデル体重
スリムビューティーハウスさんの
マニュアルらしいです。
モデル体重は、専門家の指導をうけて管理しなければいけない
下限体重は、体調を崩すような体重の目安で
美容体重は、美しく見える理想体重
健康体重は、特別な理由がないかぎり
越えない方がよい健康的な体重の目安
らしい。です。
わたしは、
身長が高いので
あんまり増やすと
縦にも横にも大きな人！！
て
感じがしていやなので
美容体重よりちょっと
低めにキープできるように
がんばっています。
といっても……
ちょっと歩いたり
ちょっと食事気を付けたりするくらいですが。
最近は、
体重はかわらないけど
Refa のおかげで
顔のたるみがなくなり
すっきり見えるようです。
はい
Refaさまさま
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