こう見えて？
あ
見えないですね
まぁ
いいや
見えているていで読んでくださいな
(あおっといて、放置playかっ)
こう見えて
たくさん食べるんですよ
今朝は
マフィンにハムチーズと
マフィンに目玉焼きチーズの
サンドイッチ２個
お昼には
冷製パスタを作ったよ
野菜とベーコンとオリーブ油
で
(うちでは１人１２０㌘から１５０㌘が基本だよ
お店の一人前は８０㌘くらいだよね
)夜は
ハンバーグ大きめ３つ
もちろん
ご飯とサラダも食べるよ
ご飯はおかわりで２杯が基本だよ
あいだに
おやつ
今日は
ポテチ
(うちでは１人一袋が基本
)と
アイス
アイスは毎日１個食べるよ
年中無休で
それと
デザートは信州で買った
桃とブリーベリー
今日食べちゃいたかったから
食べたよ
で
ね
太るよ
確実に
食べたら
太る
あたりまえ
運動最近してないからね
前はちょっと
ダンス講師もしてたから
体脂肪１０％とかだったんだ
あれ
寒いよ
動いてるときはいいけど
寒いから
気をつけて
体脂肪
でも
(脈絡なく話もどしたよ…この人)
最近
太るけどね
自然とまたもとに戻るんだよね
不思議だね
運動してないのに
こないだは
【あんた病気じゃないの？】
て
久しぶりの友達に言われた
ひどいね
やばいね
こわいね
((((；゜Д゜)))
まぁいいけど
(ここ
サラッと流しちゃダメなとこだよね？？)
ちなみに
標準体重ってさ
男女一緒じゃん？
女子からしたらちょっと重いよね
で
計算
面倒くさいよね
暗算出来ないよね
でさ
ビューティー体重ってのが
あるんだよね
まぁ
中学生高校生とかはさ
成長期だからあてはまらないよ
成長期の良いこのみんなは
１８歳こえたら
参考にしてね
ちょお簡単だよ
【身長センチー１１２】
これだけ
例えば
身長１６０センチー１１２＝４８
だから
身長１６０センチの人のビューティー体重は４８キロだね
バレリーナとか
特殊な人は
【身長センチー１２０】
らしいよ
でもこれはあくまでも特殊な人だから
普通の女子は
身長センチー１１１～１１２
で
いいんじゃないかな
で
ふわっと
うまく
自分の体重発表せずに
すみそうだね
明日は
FTISLAND
去年に引き続き
今年も
めざましlive
ホンギもTwitter爆爆
してたね
行ける人も
行けない人も
心は同じだよ
えぷが
好き
それを
忘れないで
去年のめざましlive画像
メモリーにあったわ↓
