いつまで続くかな
友人お薦めのアロハヨガ始めました(・ｗ・)
ヨガ＋ハワイ＋音楽の3拍子揃ったヒーリングヨガ。
コンセプトは"癒し"。ハワイの自然をバックに心地良い音楽で、楽しみ、
癒されながら行うこのヨガ。
ワイハ好きの私、、これなら楽しく続けられそう(´▽｀*)ｶﾅ?
ついつい背景に目をとられ、ポーズが遅れ気味(笑)
今週末は、ヨガマット購入しなきゃ!
お風呂上りの寝る前にやったら、1日の疲れが解きほぐされるようで
ぐっすり眠れました。
10分間のショートプログラムもあるので、お忙しい方にもお薦め♪
それにしても、随分体が硬くなってしまいました。。
昔は軟体だったのに。
これを機に、柔軟体操も徹底してやりたいと思います!
有言実行!!
リビングでやってると、オットとずぅが(￢￢)こんな目で
私のこと見てます(笑)