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皆さん、おはようございます。お身体の調子はいかがですか？
私は、主人と一緒に毎年、人間ドックを受診しています。
今年は６月７日に人間ドックを受診して来ました。2022年に千葉県内の人間ドックに行った事もあるのですが、検査の内容に納得が行かなくて、去年と今年は東京都内まで、バスと電車🚆を乗り継いで、人間ドックを受診してきました。大腸内視鏡、胃カメラ、腹部エコー、血液検査、腹部、胸部CT、胸部レントゲン、心電図、身体測定などです。
検査の結果が先日届いて、心電図の結果、早急に精密検査をしないといけないとの事で、びっくりしました。
早速、循環器内科のクリニックへ行き、再度、心電図をしてもらったところ何の問題もなく、「人間ドックの当日、緊張していて、異常な結果が出た」との事で安堵しました。
その他にもたくさんの異常な所見が出ました。貧血、糖尿病予備軍、高血圧、脂質代謝異常などです。
その結果を受けて、鉄分を補強できる牛乳を飲んだり、毎朝主人が作ってくれるスムージーに入れる豆乳は、コレステロールを下げるものを使ったり、塩分を控えた調味料を使ったり、薄味の味付けにしました。
運動もしないといけないのですが、私は、外を歩くことは困難ですので、ネットで配信されるトレーニングをしています。
このトレーニングも色々とメニューがあり、高血圧を下げるもの、脂肪を燃焼させるもの、ストレッチ、ボクササイズ、ヨガ、ピラティスなど、できるだけ毎日続けています。
今日は千葉県は梅雨空です。しばらくの間、梅雨空が続きそうですので、皆さんもご自愛くださいね。
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます。