わたしは今カウンセリングを受けていて
カウンセラーの方に自分の話をしていくうちに、頭の中が整理されていく気がして
もしかしたら、文字にしてみたら自分だけでも整理できるんじゃないかって
密かな期待をしつつ書いています。
わたしは学校を卒業後、
就職とともに一人暮らしを始めて
半年でパニック障害が再発して
仕事を辞めました。
再発という言葉が正しいのかはわからない。
そもそも治っていたのかも謎だし。
就職する３か月前、
友達と外出時に吐き気、焦燥感、めまい、動悸、手足の痙攣、その他の症状がかわるがわる現れて
もう普通の状態には戻れないんじゃないかという、底知れぬ不安感で身動きが取れず
最終的には救急車を呼んでもらいました。
原因はストレスとかいろいろあるみたいだけど、決定的なストレスがなんなのか分からないまま、不安薬(外出時など発作の不安がある時に飲む頓服薬)とともに生活し、
半年後、また発作を起こし会社を辞めて
抗うつ薬を飲み始めることになりました。
私の場合、発作を起こした後は1ヶ月ほどうつ状態で、布団から出れず
何も出来なくなってしまいます。
抗うつ薬を飲み始めて3ヶ月ほど経った頃、
気分はすっかり晴れ体も動かせるようになり
パートを始めました。
抗うつ薬も減薬になり、やめてみることになりました。
その一ヶ月後、いろいろとあり
男性とお付き合いを始めることになりました。
歳は2回り離れていて、彼には娘さんがいらっしゃいました。
好きで付き合ったものの、
その状況を悩み、また発作を起こしてしまい
今回はその発作が頻発し、電車や買い物が出来なくなりました。
彼にパニック障害という病気を伝えると
自分なりに調べてくれて、
対処の仕方も話し合って理解してくれました。
この時の発作からまた抗うつ薬を飲み始め、
効果が薄まったため増量することになりました。それと同時にカウンセリングも始めました。
このあと、前記事の通り彼とお別れすることになり、今に至ります……