引っ越したあと使ってなかった家にあったコアリズムを出してきて
昨日、2セット、時間にして1時間ぐらいしてたら
1日だけで、ウェスト3.5センチ減ってたよ～♪
体重が急激に減ると、皮たるみが起きたりするって、とあるオーディションのとき、スタッフさんが言ってたので、体重少しずつ調整しないと。^^
宮崎で母の体操教室に付き添ったことがあったとき
一曲、お腹まわすときがあった。それでも効果ありそうだね。^^
コアリズム、フラフープみたいな動きもあるから、フラフープとかも
よさそうだね。
エアーフラフープ。(*゜▽゜ノノ゛☆
昨日、宮崎が大雨の予報出てて、それが今日、東京方面に移動してくるって天気予報。東京は、今日は一日中、雨みたいですね。
都知事選の立候補の方の命式みてたら、表面では、一致団結しながら、水面下では、分裂してるみたいな。
宿命をいかすのが鍵。
できることを毎日少しずつ。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
よい一日を。
天野 里咲