昼食と白米と体重と

前回の記事、何故かいつもより

沢山のイイね❣️を頂いてびっくり

私の親子がま口財布を、

『可愛い欲しい❣️』と

思ってくださった方も多くて

お久しぶりに個人ラインで連絡くれた方もいて、

とても嬉しい驚きでした

いつも天音食堂としてご覧頂いてるのは

夕食のメニューやねんけど、

たまには昼食も乗せてみよかな

キウイ

焼き鯖大根おろし添え

キュウリとミニトマト（塩とごま油和え）

玉ねぎ、人参、ワカメの味噌汁

、、、乗せるほどの内容でないけどな

この日はオフだったので

家で食べてますが、

仕事ある日はお弁当にして

（お味噌汁も）持ってきます

今、白米は出来るだけ我慢してるねんけど、

どうしても食べたくなる時も

私の場合ですが、

白米食べると確実に体重増えます

昨年の2度目の手術の後、

朝昼晩と白米食べだしたら、

ほんのひと月で5キロ増えました

因みに1番痩せた頃

う、腕が細いっ

1日1食時代に痩せて

7号になった制服のサイズは、

あっちゅうまにパツンパツンになり

癌になる前に来ていた11号サイズに逆戻り

二の腕も、

たぷんたぷんに戻ったがな

ふ、太いっ

私は朝食べると調子悪いのもあり、

1日2食に戻したら2〜3キロは落ちて、

制服の上着は7号入るようになった

でも、 二の腕はまだ

プルンプルンでおます

夏なのに、

あかんや〜〜ん

あと2キロ戻したい。

嫌いな運動もしてみよか

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