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官足法の福重美樹ちゃんに、
またまたTNGの仲間への
レッスンをお願いしたよ〜〜
レッスンの前に、
まずは腹ごしらえのランチから
連れてってもらったお店へ〜
ス○バでドライブスルー
マンゴースムージー、美味し
そして仲間の御宅をお借りして
(めっちゃ素敵で綺麗で広かった!)
官足法レッスンスタート
虐待!?って思うほど痛いねん
でも、ここを念入りにしないと
他を揉んでも意味がないと美樹先生
痛いねん。
痛いねんけど、笑えるねん
これって仲間と一緒ってのも
大きいよね〜〜
自分1人では
痛くて乗り切られへんけど、
皆んなとワイワイしながらやと
気がつけば1時間半も
足踏みマット乗ってた〜
ちゃんと出てたみたいで嬉しかった
少しずつでも、
毎日続けると身体は変わるんやな。
しゃっくりが出た人がいて、
試しに横隔膜の反射区を押したら
止まってん!!
凄いな〜〜
皆んな痩せるツボとか
美肌のツボには興味津々でしたよ〜
しっかり揉んだ後は
お白湯を飲むのを忘れずに。
そして痛みを乗り越えた後には、、、
一○堂のフルーツ大福
ジャンケン争奪戦しました〜〜
その後スイカまで頂いて
満足満足〜〜
美樹ちゃん、
そしてご参加の皆さん
ご一緒ありがとうございました
良き1日に感謝
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