ここでの朝は早い(￣▽￣)
こうやって、勇気が出たのも
うちで作るのと違い、
この辺は別荘地なので、
この量の半分をまず一口。
野菜スープの薄め。
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6:30からは大広間で目覚めのヨガ。
昨日1日食べなくて
血糖値が低くなってるのか、
ヨガをしながら、少し頭痛が。
何だか呼吸も早い感じ。
身体が硬いのもあるけど、
なかなか瞑想まで辿り着けず
あとで聞いたところ、
低血糖を防ぐ為、
起き抜けにコップ一杯の
生姜湯を飲んだ方が良いとの事。
なるほど、明日は必ず！
続いて中庭で気功体験。
爽やかな5月の風に吹かれながら
めっちゃ気持ちのいい時間やった♪
そしてそれぞれ治療などの
予定が組まれているのだが、
私の治療は午後からだったので、
念願の屋上露天風呂へ！
誰か入ってたらどうしよう？と
思ったけど、
どうやら1人だけのようなので、
勇気を出してトライ！
がっちり乳をタオルでガードして、
そそくさと湯船へ。
きゃー！！（≧∇≦）
海が見えて気持ちええがなぁ～～！
こうやって、勇気が出たのも
気持ちがリラックスしてるからかもね。
ちょっと、嬉しかった。
そして10時に朝食タイム
今朝のメニューは人参ジュース！
うちで作るのと違い、
繊維がたっぷり入ってるジュースでした。
レシピをみたら、
人参とリンゴとレモンと生姜と、
そしてリンゴジュースが入ってた。
いつも家では500cc飲んでるから、
飲み足り～～～ん囧rz
食後は皆んなと語らいタイム。
最終的に、Iちゃんと2人の会話になり
そこで初めて乳癌なの事を告白。
とてもまっすぐ話を受け止め
聞いてくれて嬉しかった。
そして、東京から
わざわざ私に会いに
親友Nがやすらぎの里まで
来てくれた！
彼女も今年から病にかかり、
一時は動けない程の状態に
なってたにも関わらず、
数日前から体調が良いとの事もあり、
会いに来てくれた。
短い時間やったけど、
深い話ができて、
Nに会えてホンマに嬉しかった。
お互い大きな病気やけどな、
病気を通じて気づいた事や
そして良かった事もあったよな。
子供らの成長、
絶対見届けような！
そして、老後は2人で
ハワイやで！！
そして、Nの東京での友人さんが
同じく乳癌で闘ってるとの事。
お会いした事ないけど、
Mさん！私らは負けへんで！
お互い乳癌なんて、
笑い飛ばしたろな！
親友を見送り、
いよいよ私の初治療
ここでは毎日何かの治療が
あるんです(*^^*)
今日の治療はまずマッサージ！
久しぶりのマッサージ、
気持ち良かったな。
かなり凝って、
肩が盛り上がってると
言われてもうた
次にローラーベットに横になり、
あったかいものをお腹に乗せられて
背中をぐりんぐりん。
最後は初の吸い玉を！
わぁ、結構痛いのね（≧∇≦）
でも痛気持ちいいかんじ～
私は代謝が悪いらしく、
ほとんど色が変わらなかった(￣◇￣;)
治療が終わって、
このまま昼寝をしたいとこだが、
そのままお散歩タイム。
周辺を案内してくれました。
この辺は別荘地なので、
とにかく家がでっかい！
どんだけ金持ちおんねん(￣◇￣;)
お散歩から戻ると食のワーク。
噛むことの大事さを知るため
玄米を100回噛むのにトライ！
この量の半分をまず一口。
その後残り半分に少し塩をかけて
食べました。
ああああ、玄米美味しいがな！
この後、
ほうれん草と小松菜と
バナナとオレンジのスムージーを
作ってくれて
一口ずつ飲みました。
あああ、お代わりが欲しいがな～～！
そして17時からはリラックスヨガ。
ヨガマットひいてやりました。
股関節固すぎて、
最初のポーズからして痛い(＞人＜;)
でも先生が痛いのを
頑張るのはヨガではないと
おっしゃってたので、
痛くない範囲で気持ちいいとこで
やりましたよ。
そして18時の夕食タイム！
野菜スープの薄め。
味はほとんどないのですが、
本当に本当に美味しかった
身体に染み渡るスープでした。
食後はまた皆んなで語り合い。
様々な深い話も織り交ぜながら、
それぞれの抱えてる問題にも
切り込みつつ、ここに来る
理由を語ります。
そこでまたもや乳癌を告白。
どんどんオープンになっていく私^^;
なんか身軽になった気分です。
今夜も貸し切り風呂に入り、
そして安眠の為のヨガをして
本日の予定は終了。
眠い目をこすりながら、
これを書いてます(*^^*)
明日も6時起き！
眠くてたまらない天音に
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