現状になんかモヤモヤしたり・・
なんだかパッとしない毎日に嫌気がさしたり・・・
わたしゃ代わり映えしない毎日を変えたいんだー！！
そんな風に思うとき
一番最初にやってほしいこと。
それは
今ここに在る♥ものに目を向けること。
どういうこと？？
空気がある
水が飲める
大事な家族がいる
家がある
ペンがあって文字が書ける
心臓が動いている
呼吸している
色がある景色が見える
立っている
座っている
血管が酸素を運んでいる
などなど
私達は過去でも未来でもなく、
今この瞬間を生きています。
一秒後には今この瞬間も過去になっていってしまうけど、
大事なのは、
１秒１秒、一瞬一瞬の
今ここに在るものに気づくこと。
それが自分の人生を生きること
なんじゃないかと思います。
そこに意識が向くと
自然と感謝の気持ちが湧いたり
私今しあわせだな♥って感じることができます。
だって意識せずとも心臓は２４hこの瞬間を動いていて、
細胞は分裂を繰り返しターンオーバーをして生まれ変わる。
これ全部わたしたち無意識レベルで体が勝手にやっていること。
すごくない！！！！！！？
本当に感謝ですよね。
私の身体いつも本当にありがとうって。
自分の人生を変えていきたいと思ったら
まずは今この瞬間、在る♥ものに気づくことから✨
不感症にならないようにね！！
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