呼吸

うみ町の癒し処
京子です


ストレスがすごくて

何か良いものはないかと

辿り着いたのがヨガと

ルーシーダットンでした


ヨガやルーシーに出会う事で

自分やまわりに変化がおきました

10年経った今

穏やかに過ごしています☺️


鎧が落ちていくように

ヴェールを剥ぐように

自分らしさが

出てきました


私はこうしたい

って事に気付き

音のセラピストに

なりました


ヨーガもルーシーも

大切なのは

呼吸です


ゆっくりと呼吸に

意識を向けてみませんか？