年が明け、あまりにもゴロゴロしすぎ
ちよっと歩くか。
本題の前に投稿数50回越えました
何か頑張れそうです。
さて本題
アカシジアと神経痛のため歩けなかった
時期を乗り越えました。
でも15分とか20分が限界。
今日もですがウォーキングというより
散歩ですね。
およそ300メートル先の大渋滞を横目にみながら
誰もいない道を散歩です。
本当にビックリしますよ、車どころか
人も数人しか会いませんでした。
さて、今日は20分位で足が痛くなって
いた壁を越えられるかチャレンジ。
ウ～ン15分で軽い痛み
でもまだいける。
帰宅したら40分歩いていました。
おー 頑張った。
ただ、以前は30分で往復していた
コース。
10分オーバーです。
まあ、40分歩けたのは進歩で
さらに
歩いた後は足の裏が痛くなっていましたがそれもありません。
アカシジアが軽くなり緊張がとれてきたかな。
明後日の整体で確かめてもらおう。
とにかく運動不足で体重が増えた
早くアカシジアとサ・ヨ・ナ・ラ
して昔位のペースで歩かないとね。
でも、本当に歩くのが普通の生活に
なりそうなのです。
詳しくはいずれ。
あ、写真撮り忘れた
これでゆるしてね
これも、いずれ ネタに登場します
では、また