いつもより多く歩く

今日も歩いてきた。

飽きないように、違う道のりを歩くこともある。
今日はコースの関係で、いつもより多く歩いてきた。

腰痛がなくならない

今日も歩いてきた。

もうしばらく歩いているけど、腰痛がなくならない。

歩いててもしんどいし、メンタルも良くならないし、腰痛もなくならないし、メリットがほとんど感じられない。

持病はあるけど、すぐに命に関わるわけではない。
メンタルの不調も、大病と比べると、命に関わるわけでもない。

だけど、毎日しんどく、一日一日生きているのも辛い。
朝起きて、しんどくて、薬を飲んで、夜寝て、また次の日、辛い一日のために起きる。
こんなことの繰り返しで生きているのが辛い。

歩いても前向きにならない

今日も歩いてきた。
メンタル的に前向きにならない。

いつもいつも足が重くて、体はしんどくても、頭の方は余裕があるので、歩いても歩いても、ネガティブなことばかり考えてしまう

歩くとメンタルが改善するとか、ネットではそんな話ばかりだけど、全然そんなふうにはならない。

家でネットとかしてる方が、トラウマ的なものに引っ掛かってしまうこともあるけど、他にもいろいろな情報が入ってきて、それで頭を占めるので気分転換にもなる。

メンタル的に良くならない

今日も歩いてきた。

歩いてる間とか、途中の休憩などで、頻繁にネガティブなことを考えてしまう。

メンタル的に良くなっている気が全然しない。

今日も歩いてきた

しんどい。

ウォーキングが辛い

ウォーキングが辛い。

歩くことは、特にメンタルに良いって。
ネット上の情報はそればかり。

歩いてる時は、辛い時間の方が多いし、帰ってきてからもしんどい。
ぐったり倒れ込んで、動けなくなってしまう。
家事も何日もやってない。

医者は、
「家事をほっぽりだしても、歩いた方が良い」
って言うんだけど。
服は何日も同じの着てて、替えのも着て、そのうちいい加減着る服がなくなってくるし、その服の洗濯、誰がしてくれんの？

イイネを押す、私のGW

今年のGWはずっと家にいます。

いつもSNSには投稿しない人。

・・投稿しないのは、忙しいのもあるんだろうけど。

たまに投稿する私の記事に全然反応しない人。

・・人の投稿を読む暇さえないほど忙しんだろうけど。

それならそれで、いいんだけど。

人それぞれ、何に時間を使うかは自由だから。

でも、そんな普段沈黙を守っている人が、GWなどの余暇になると、急に連続投稿しだすのが。

すげえ、うぜえ。

普段交流している人を含め、取りあえず内容は「良くないこと」ではないから、「いいね」を押しています。

私のGWは、他人のリア充に「いいね」を押すGWです。

辛い

辛い。

辛い。

いろいろと考えてしまう。

悲しい気持ちになることばかり。

どうやって生きていいか分からない。

とにかくできるだけ何も考えないようにがんばって、日常の家事とか少しずつでも、進んでいこう。

これからの生き方が分からないから、家事やってて、何かの解決された生き方に繋がるの？って気持ちにもなるけど。

答えは見つからないんだけど、今は家事をやるしかないんだよね？

先の人生、まったく見えないけど、日常生活を整えていくことは必要だよね？

ワイパックスを飲む。

生きるのが辛い

生きるのが辛い。

生きるのが辛い。

眠れず

夜、横になるも、眠れず、ワイパックス、セパゾン服用。