11/6

6日
朝52.0

12時
豆腐1丁にごま油とお酢キムチ乗せ
サツマイモパン1切れ

６時
豆乳ミルクティー

7時
ネギトロ丼2/3人前
味噌汁少し
シーフードサラダ2/3人前
野菜ジュース1杯

朝4時
コーンスープ 1杯
サツマイモパン1切れ
柿の種少し
チョコチップパン2本
76%チョコ2かけ

11/5

5日
昨日夜10時から3時にかけて居酒屋でお茶とチャンジャやサラダ等

朝52.0

11時
おにぎり3/4こ
コロッケ3/4こ
豆腐ハンバーグ小さいの1こ
ブロッコリー5こ

お通じ後51.9

２時から4時
ミルクティー2杯
ピーチティー1杯

7時
コンビニの
サラダ大盛
ミックスサンドイッチ1袋
温泉卵 1こ

夜11時半
お寿司2貫

朝4時
パスタ1/3人前
サツマイモパン1切れ

11/2

朝方 カフェラテ

体重 52.0

8時45分
うどん半玉にハヤシライスのルー
サツマイモパン1切れ
チョコ3かけら
マリービスケット2枚

10時就寝

5時半から６時
うどん1/4玉にハヤシライスのルー
豆腐1/2丁
柿の種 少し
マリービスケット4枚
チョコ2かけら

お通じあり
体重52.5から52.9

９時半 コーヒー砂糖無し