皆さん、こんにちは！ オランダ・アムステルダムから 強運開花ヒーラー Ayaです😊
昨日の夜、
ベッドに入りながら
こんなこと思いませんでしたか？🤔
「今日も結局、何も変われなかった」
「明日こそは...って、何回言ってるんだろう」
実は私、
こんなメッセージを
たくさんいただくんです😊✨
「Ayaさんの受講生さんたちは
どんどん変わっていくのに、
私は行動できません。
意志が弱いんでしょうか...😞」
ちょっと待って！
それ、意志の弱さじゃないんです❌
今日は、その本当の理由を
お伝えしますね🥰
脳🧠があなたを守ってるだけだった
実はね...
変わりたいのに動けないのは、
脳🧠があなたの命を守ってるから
なんです😊☝️
え？どういうこと？🤨
人間の脳🧠って、
「命を守ること」を
最優先にプログラムされてるの✨
だから、
今までと違う行動をしようとすると...
脳🧠：「ちょっと待った！それ危険じゃない？💦」
あなた：「えっ😱」
脳🧠：「今のままで生きてこれたんだから、変わらない方が安全でしょ💦」
あなた：「でも...😥」
脳🧠：「ダメダメ！ブレーキかけとくね！☝️」
こうして無意識の🖐️ブレーキ🖐️が
ガッチリかかっちゃうんです。
あなたも経験ない？無意識のブレーキ🚫
このブレーキ、
いろんな形で現れます🚫
✔ 急に不安になる😟
✔ やたら眠くなる💤
✔ なぜかやる気が出ない😓
✔ SNS開いて時間つぶしちゃう📱
✔ 掃除始めちゃう🧹
✔ お菓子食べちゃう🍫
あ、思い当たりました？💡
これ全部、
「変化＝危険」
と判断した脳🧠の防衛反応です🛡️
心理学では
「コンフォートゾーンの抵抗」
って呼ばれてます📚
慣れた環境が
（たとえ不満だらけでも）
"安心"としてインプットされてて、
そこから出ようとすると
「やめとけ！危ない！」
って警報が鳴るんです🚨
だから、あなたは悪くない💖
もう一度言いますね💬
変われないのは、
あなたのせいじゃない😊☝️
むしろ、
ちゃんと命を守ってる証拠🛡️
過去のどこかで
傷ついた経験があって、
脳🧠がそれを覚えてるだけ⚡
「また失敗したら？」
「笑われたら？」
「傷ついたら？」
脳🧠は必死で
あなたを守ろうとしてるんです💪
＼なんて健気...！😭／
じゃあ、どうすればいいの？✨
答えはシンプル💡
「自分を変える」んじゃなくて、
"❤️安心させてあげる❤️" こと
今から教える3つのステップ、
めちゃくちゃ簡単だから
試してみてね😊
ステップ①
「怖がってる自分」に気づく！😃
→ 何か始める前に、「あ、私いま怖がってるかも」って認める。
ステップ②
やさしい言葉をかける😊
→ 「大丈夫だよ」
「ちょっとだけ一緒にやってみよ？」など。
ステップ③
ほんの小さな一歩を踏み出す👣
→ 「たった1％の変化」でOK。
例えば、日記1行、深呼吸3回、水を1杯など🆗👌
今すぐできる魔法の言葉✨
最後にとっておきの方法💡
これ、すごく効くから
絶対やってみて！
「○○しなきゃ」を
「○○してみようかな」に変える💫
例：
「運動しなきゃ」
→ 「ちょっと散歩してみようかな」
「勉強しなきゃ」
→ 「1ページだけ読んでみようかな」
「早起きしなきゃ」
→ 「10分だけ早く起きてみようかな」
"かな"のゆるさが
潜在意識を安心させる魔法なんです✨
あなたの中の健気な守り神💖
今まで
「なんで動けないんだろう」
って自分を責めてたよね🥰
でも、それは
あなたを必死に守ってる
健気な脳🧠の仕業だったんです💡
その守り神に
「今まで守ってくれてありがとう。
でも、もう大丈夫だよ」
って伝えてあげてください💌
そして、
「ちょっとだけ、
新しいこと試してみようかな」
この優しい一歩が、
すべての始まりです👣
あなたが
無理なく、優しく、
変化していけますように💖
今日も読んでくれて
ありがとうございます！
【今日の一言メモ】
「動けない」は
「守られてる」のサイン💖
あなたの脳🧠って、
めちゃくちゃ優秀な
ボディーガードなんです💪
だから今日から、
動けない自分を見つけたら
「あ、また守ってくれてる♡」
って思ってみて💫
不思議と、
ふわっと動けるようになるから✨
愛と感謝を込めて💖
強運開花ヒーラーAya
https://www.youtube.com/@kaiun-ayachannel