Hello.
ファスティングアドバイザーAYAです
メキシコのチョコレート
最近カカオにハマっています🤎
カカオの話はまた今度
気づけば2月も終わりですね・・
最近は自分ルールをすぐ作る癖・・許す努力していますww
努力ってなんか言い方が大変そうなイメージだけど、
そこまで棍詰めてやっているわけではありません😂
作っても崩してみたり
違和感感じたら立ち止まってみたり
そんなところww
そうしていくとまた自分が見えてきておもしろいのです。
そんなルール縛りの大好きだった私ですから、
お仕事やらプライベートなどやら、
たくさん沢山ルール作ってきました😂
前日、Kellyさんとお話していて思い出したことがありました。
それは、体調が悪い、冠婚葬祭などの誰もが納得してくれる理由がなければ
仕事を休んではいけないという謎のルールww
誰もがって誰？？ww
わたしは数年前からKellyさんのコンサルを受けさせてもらっているのですが・・
昔はコンサルやリトリートのために仕事を休むことがスゴく怖くて、自分に与えられた有給ですら使うのにビクビクしてました・・🥺
数年前に今の職場に移り、最初は週3日から始まり、その後徐々に時間が増えて週5日、正職員と同じ時間帯で働いているにも関わらず自分に自由を与えたくてあえてパートタイムとい働き方を選んでいた。
にも関わらず休むことにめっちゃ抵抗がありました💦
休むということは誰かに負担がかかる
しかも代わりに出てもらう人を頼むとなるとさらに抵抗が強かった。
なんのためにパートタイムにしていたのか自分でも謎だった😂
そんな私ですが、
あることをキッカケに自分のやりたいことはやる！！って決めました。
そこからどんなことがあっても（っていうほど大変なことなんて起きたことないのですがww）自分を優先していくようになりました。
怖かった
とても怖かった
最初はいつもドキドキ、申し訳ない気持ちで縮こまりながら・・
それでも自分がどうしたいかを自分に問いながら自分に素直になるということを最優先に行動してきました。
そしたら、今は正社員として働いていますが、スタッフも充実して、新しいスタッフもぐんぐん成長して、私が頑張らなければ、私が居なくちゃという想いがどんどん薄らいで、今の方が断然楽に休めたり、自分に優しくできる🥺❤️
そうやって自分がどうしたいかにフォーカスして自分を大切にしてあげると世界が変わっていくということを体感しました。
そういえば、20代後半それなりに働き手として必要とされていた勤め先でも辞めると決めたことは譲らなかった。私が辞めたら大変になる、みんなの負担が増える、大丈夫だろうか？そんなことを考えたりして一瞬辞めることを止めようかと考えたりもしたけれど・・
結果、私が辞めたところでそこはちゃんと機能していたww
当たり前だ🤣
なんておこがましいことを考えていたんだろうと思ったことがあったな〜なんていうことをこの文章書きながら思い出しましたww
自分を最優先にするということは、自分を大切にするということ、それは私の周りから幸せが広がるということ、回り回って世界を平和に幸せにする一番の近道なんじゃないかと思う今日この頃です🌸
さて、3月になると一気に春〜っていう感じになりませんか？
2022.03月はどんな時間になるかな〜☺️
そして、春は冬に溜め込みがちな不要なもの（老廃物や脂肪）を一気に解毒しようとして肝臓に負担がかかる時期です。そのため解毒効果の高い野菜（アクが強くほろ苦い物の季節）を食べて肝臓の負担を減らしてあげましょう。
菜の花、春キャベツ、アスパラガス、そら豆・さやえんどう、新玉ねぎ、新じゃが、たけのこ、山菜などオススメです😃
素敵な季節の始まりになりますように🧝♀️🪄✨