最近、朝バナナダイエットにハマっています。
ダイエットの一環です。
で、この朝バナナダイエットですが、
単に朝にバナナを食べればよいものだと
想ってたんですね。
なので、バナナを食べた後に野菜ジュース飲んだり、
パンを食べたりしてました。
ところが、妹からそれは朝バナナダイエットではないと
指摘を受けました。
どうやら、食べるものはバナナだけ。
水分は水オンリーらしいです。
牛乳やヨーグルトもだめだそうです。
つまりこれまでは、ただの “朝食べたバナナ” ってことです。。。
という事で朝バナナダイエットまとめ
朝食にバナナと水のみ
※30分たったら他のものを飲食してもOKらしいです。
よし、明日からは正しい朝バナナダイエットを。
結果は出たらブログに書きます。笑