こんにちは。
以前も、食事について書きました。
どうしても、食で体を変えたい‼︎
食を変えたら、何かと（色々）変わるんじゃないか？？？
そんな気持ちを持っていました。
そんな時に、気になったことを取り入れていました。
・マクロビ
・玄米菜食
・自然食
・断食
・発酵食、とか・・・
どれも楽しくやってましたし、
「あ〜、何かいいかも」「変わったかも」・・・
って思ってました。
だけど
だけど‼︎
どうしても止められないことがことがありました。
すごくそれは気にしていた事だったので、
止められないことに、罪悪感もまた止まらず
止められなかったのは、
「砂糖（甘いもの）」です。
食べたいだけ食べると、太るし・・・
一瞬満たされるけれど、また欲しくなる止まらない欲求
いつも、新商品を探し追いかける
ストレスからか？一度に食べ過ぎしてしまう
コントロールが効かなくなる
（タガが外れるみたいな感じ）
本当に「砂糖（甘いもの）」の欲求が悩みでした。
こんなにいい食事をしているのに、
どうして止められないんだろう・・・
「砂糖中毒」とう言葉を知ると
止められないことへの悩みは増すばかり・・・
そして辿り着いたのは
『つぶつぶ』という雑穀料理
そこで食の真実を知り、目から鱗どころの内容ではありませんでした。
「砂糖（甘いもの）」がなぜ止められなかったのか
全てつながりました・・・
こんなに大事なことなのに、知らなかった。
身近な親、先生でも教えてくれなかった・・・
そんな気持ちも湧きましたが、
知ったその時からは、ブレない自分も生まれました。
もう今では「砂糖（甘いもの）」への依存も無くなりました。
こころが平和になったような・・・