こんにちは、こんばんは
keiです。
突然ですが質問です。今日
あなたさ何時に起きましたか？
早起きは三文の徳
と言うことわざもある通り
朝、早起きをして気持ちの良い
朝を迎えられたらいいですよね。
今日はあなたが毎朝
気持ちの良いスタートを切り
寝る前に
『今日も1日頑張った！
明日もやってやるぞ！』
と思えるような受験勉強
生活方法を教えます。
この方法を実践すれば
あなたは毎日ものすごく
満足感に満たされ勉強できます
想像してください。
朝早起きをして
朝日を浴び
外では小鳥も鳴いています。
新鮮な空気を吸って
爽やかな気分で
前日の復習をします。
早く起きられた
と実感して勉強を始めます。
早朝のため友達のLINEや
TwitterなどのSNSに
気をとられることもありません。
集中力は自然と高まり
どんどん頭に
内容が入ってきます。
朝ごはんを食べる頃には
2.3時間ほど勉強しています。
そして夜になる頃には
1日でかなりの勉強量です。
就寝前に
『今日もたくさん勉強できた。』
と満足感の中
気持ちよく就寝できます。
そんな充実した毎日を送り
周りの受験生に圧倒的な差をつけ
志望校に余裕で合格できます。
もしこの方法を
知らないまま受験を受けると、
YouTubeやSNSなどの
誘惑に負け
あまり勉強できず
次の日は昼頃に起きて
眠気を引きずったまま
だらだらと勉強します。
そんなだらけた毎日に
『今日からやろう！』
と思いつつも
ネットサーフィンをしてしまい
モチベーションの低いまま
あっという間に受験を迎え
最終的にはな落ちます。
自分が現役の時も
このような生活をしていたので
いかに生活習慣が
受験に響くか
身を以てよくわかります。
『早くこの生活から抜け出して
受験勉強に集中しなきゃ』
と毎日考えていました。
でも、そう上手くはいきませんでした。
その結果、僕は浪人してしまいます。
しかし今から教える方法を
実践しただけで
僕の成績は飛躍的に伸び
英語の偏差値が70を超えました。
僕はあなたに有意義な受験生活を
送ってもらい、偏差値を
爆上げしてほしいです。
その方法とは
『生活リズムを朝方にする』
です。
『でも早起き苦手なんだよなー』
という方もいるかも
しれません。
しかし絶対に受かりたい
気持ちがあるなら
志望校に合格するまでの
約1年間くらいどうってことありません。
早起きが大の苦手な
僕がいうのですから
間違いありません。
そして今から言うことを聞いて
僕は『朝型にしなければ』
と強く思いました。
早起きすることによって
需要なポイントが3つあります。
1、睡眠直後なので、脳内が
整理されており、頭に入りやすい
前日に脳の海馬という部分に
記憶された情報が
睡眠中に整理され
ある程度の『空き』を作ってくれます。
だから早朝は
記憶しやすいのです。
2.集中力が保てる。
早朝ならまだ家族は
寝ていますし
車の音もない
しかも新鮮な
朝の空気。
日中では決して味わえない
至福の時間です
夜は寝てしまうため
つい見てしまうテレビや
LINEなどの
勉強以外の誘惑に
負けることもないです。
3、時間制限による
締め切り効果が期待できる
締め切り効果とは
時間が限られていると
集中力が向上し
より高いパフォーマンスを出せることです。
朝は早起きしても勉強時間が
が限られているおり
集中力が高まります。
また夜も早く寝るため
寝るまでにやるべきことを
全て終わらせようとします。
これは、高校の学期試験の
前には普段より高い集中力を
出せることと同じです。
以上の3つにやり
朝がにしない手は
ないです。
僕がオススメするのは
11時寝〜5時起です。
最低でも6時間は睡眠したいです。
そこであなたに今すぐ
実践できる方法穂を教えます。
今すぐ目覚まし時計を
5時にセットしてください。
これであなたも明日から
朝方の生活を手に入れ
周りの受験生に
差をつけられます
志望校に合格してください。
受験だけでなく
健康や、メンタルにも作用します。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
次の記事でお会いしましょう！
kei