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前回のブログに書いたえんの微熱ですが、なんとか解消できそうです。
実は、先日、お世話になっている治療家の先生が、お近くまで来られると聞き、顔を出すついでに相談してみたところ、原因と解消法を教えていただきました。
その場で20～30分程実践しただけですが、
「何だか頭がスッキリした」とのこと。
解熱剤飲んでも、抗生物質飲んでも良くならなかった微熱、だるさの解消法がようやくわかりました。どの家庭にもあるもので解消できたんですね。
大学受験の直前ではありますが、光明が見えた思いです。なんとかこれで、体調を整えたいところです。
先生のお話からすると、この微熱とだるさが症状の最初にあったはずなんだそうです。そこから坂道を転がるように体調を悪化させてしまったものを少しずつ逆回転させるように登ってきて、今、最初のところまで戻ったということのようです。
多分これが最後のヤマ場ですよね。なんとか登りきり、健康な体を取り戻させてあげたいと思っています。
後は、寝ているときの姿勢を直せたらいいそうなのですが…
えんは長らく腰痛だったせいかその他の理由からか横向き～うつぶせで寝ていることが多いのですが、それだと呼吸が浅くなり、酸素不足になりがちだそうです。眠るまではできるだけ仰向けで姿勢よく休んでいる方が良いそうです。
その姿勢の整え方も教えていただきました。
ここしばらく体調がイマイチで最後の一山が登れない感じがしていたのに、どうしたらいいのかはっきりしなくて、もやもやしていたのですが、やっとすることが分かり、ゴールまでの道筋が見えてきた感じです。
後はゴールに向け、一歩ずつ進むだけです。