ヒルマ生後10ヶ月
その日の雰囲気で暮らしてきた生活を改善すべく、
本を参考に一日のスケジュールをたててみました。
午前7時
○7時前に起床。授乳
○離乳食
午前8時
○20～30分間遊ぶ
○着替え
午前9時15分～9時30分
○お昼寝
（※睡眠時間は30～45分以内）
午前10時
○この時間までに完全に目覚めさせる。
○散歩など
午前11時45分
○離乳食
午後12時30分
○12時30分までにお昼寝開始
（※睡眠時間は2時間以内）
午後2時30分
○授乳
（午後3時15分以降の授乳は控える）
○散歩・夕食準備
午後4時30分
○4時30分までに麦茶をあげる
午後5時
○離乳食（水分は控えめに）
午後6時
○6時までにお風呂に入れる
午後6時30分
○6時30分までに授乳開始
午後7時
○7時までに就寝
＜授乳について＞
午後6時30分に飲む量が減ったら、
午後2時30分の量を減らすか完全にやめる。
・・・と、まあこんな感じなのですが、
実際授乳は欲しがるたび（本当におっぱいが飲みたいときだけ！）に飲ませていますし、お昼寝もムリに起こさず眠らせています。
ただ、これまで迷いがちだった離乳食や2回目のお昼寝、
お風呂・就寝の時間が決まったことで、
だらだらとテレビを見せることも減りました。
あとはどうか夜のヒルマがぐっすり眠れますように・・・