totoです♂️

今日からこのサイトに記事を投稿するtoto（トト）です。このブログではダイエットや美容関係について書いていこう思います😊

タイトルにあるように痩せるための第一歩としてまずは、いつまでに何キロ痩せるかを決めましょう‼️

はっ、当たり前やんと思うかもしれませんが、目標を決めるのと決めないのではダイエットを始めるまで、そして始めてからもいろんな面で違いが出来てきます🙈

例えば、1週間で1キロ痩せるでも問題ないです。

（期間や目標体重が短くても大きくなくても大丈夫）まずは目標を決める事が大切です‼️