こんにちは！
友達に会うたび、
「ガリガリやん」なんて嫌味、
もう言われたくないですよね。
この記事を読めば
そんな嫌味言われなくなり、
どこのジム通ってるの？
スタイルいい、綺麗になったね
なんて褒められたりして、
いろんなことへの
モチベーションが上がり、
見下されていた男性達から
注目されるようになり、
男を持て遊ぶ生活ができます！
しかしこの記事を読まなければ
いつまでたっても「ガリガリ」
もっと食べた方がいいよなんて
嫌味をいつまでも言われたり、
可愛いと買った服も
痩せすぎてるせいで、
着こなせなかったり、
お風呂に入るたび痩せすぎてる
自分の身体をみて、
どんよりした気持ちになり、
憂鬱な日々をこれからも、
過ごし続けることになります。
そうならないためには、
咀嚼(そしゃく)を多くしましょう！
太る方法に咀嚼は不可欠！
それは栄養をどれくらい
効率よく吸収できるかと
密接に結びついているからです。
咀嚼＝食べ物を良く噛む
という事なんですが、
これをする事で唾液がよくでます。
唾液、胃液はどちらも
消化と吸収が効率よく
行われるために必要なんです。
唾液がよく出ることと
胃液がきちんと出ることは
関係しているので、
食事の際によく噛んで
食べることにより、
消化吸収率があがり
確実に太れるんです。
それでは今すぐ、
「いつもより10回多く噛む」
とメモして覚えましょう！
ここまで読んでいただき
ありがとうございました。