2010/01/13

今日も寒かったﾃﾞｽね。

思わず
ﾀｸｼｰ乗っちゃった↓



そんな今日は
町田に友達と待ち合わせ、
ｳｲｯｸﾞ買いに行きました(・∀・)

とりあえず病気治るまで
お家で家事しながら
友達に先生してもらぃ
ﾍｱﾒｲｸの勉強開始☆
って事で。


その後はﾄﾞﾄｰﾙで
お茶して帰宅(ЖεЖ)



お家帰って早速
ｳｲｯｸﾞ出してみると…

顔が可愛くな---ぃ


しょうがなぃなと思いつつも
何か気になって
ヒマだったのもあり、

ﾒｲｸしちゃぃました。笑

ｳｲｯｸﾞに。。





もともと青いｼｬﾄﾞｰで
色が微妙になったし
ﾒｲｸしづらぃ!!

だめだこりゃ(□д□)



そんなこんなで明日から
先生が教えに来るまで
一人猛特訓ﾃﾞｽ(・д・;)

まずはｽﾄﾚｰﾄ盛りから☆

☆いぃ日☆

画像はアイスのピノの
願いのピノです(・∀・)ｱｹﾞ


今年初の食べたアイスが
当たりｯﾃ何か
すっごく嬉しかった☆



話かわりますが

今日はｲｨ天気で
体調気分共に調子がｲｨので
朝から布団干したり
ｼｰﾂも洗ったり
掃除したり…

お昼までめずらしく
動きｯぱなし(ЖεЖ)

毎日家事全般やっている
主婦の方がたには
怒られそうですが…汗
最近の私には
ありえなぃくらぃ
今日は元気です(・∀・)/

何だか夜も睡眠薬で
夢を見てないor覚えてない
ｲｺｰﾙ 熟睡出来てる↑↑
朝も目覚めﾊﾞｯﾁﾘ。ﾜﾗ


そして、
考え方も変わり
やりたい事が出来たので
来週から勉強をする事に…↑

今まで迷いがありましたがｯ
行動してみなきゃﾜｶﾗﾅｨ
そして
一つ一つ自分のﾍﾟｰｽでいぃから
熟して行けば
自ずと道は開けてくる!!

と

なんか恥ずかしｨですが
光が射したよぅな
気持ちです(・艸・)

そして、今月で二年間
私を支えてきてくれた
彼氏に感謝☆


今自分が生きている事に
感謝出来ている事に
改めて幸せを感じます。


そんな一日。

パニック障害

今年初の日記ですが…


先月とある心療内科へ
行ってきました。


彼には一年前から何度も
診てもらった方がいぃ
と言われていましたが。。

きっかけは、
ある日の買い物での
出来事でした。


"人混みが嫌だな"と
人がいつもより少ない平日に
出掛ける事が多いのですが
めずらしく週末で
買い物に行く事に…

週末なのとX'masｼｰｽﾞﾝもあり
すごい人混みでした。


お店に着いてすぐ
疲労感みたいなものを感じ
すぐにカフェで休憩しよう!!
と思ったのですが、
満席で着いたばかりだから
買い物してから休憩となりました。

案の定、
１ＦのSHOPを周り終わる頃
動悸がしてきました。


気にせず買い物していた時
突然、
目眩や吐き気、冷や汗、手の震え
に襲われSHOPの試着室で
しばらく休ませてもらいました。

救急車呼ぶか聞かれましたが
20分前後で落ち着いたので、
その後家にすぐ帰りました。



いつも乗り物の中や
人混み、初対面のかたなど
動悸や震え、汗が止まらない事。

買い物での出来事。

極度の心配性でいつも不安。
などなど

今まで何となく
精神科にかかる勇気が
ありませんでしたが、
彼に連れてってもらい
行く事が出来ました。



結果は、パニック障害。
うつだと思っていました。
多少うつっぽい所もあるみたいですが

病院では
家系図を聞かれたり
今までの職業を聞かれたり
白い紙に木を書いたり
(心理テスト)

先生に
"今までｽﾄﾚｽ貯めてきたんだね"
と言われた時
なぜか泣いてしまいました。

心理テストの結果も
まさに今の自分!!みたいな結果で
先生ってすごぃなと
思いました(¨；)


そして診察初日は
長くかかりましたが、
ﾊﾟｷｼﾙとﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ
睡眠薬のﾏｲｽﾘｰを処方され
帰宅しました。

まだ不安ですが
彼の理解もあるので
パニック障害と
向き合う覚悟です。



blogに書くのは迷いましたが
自分自身、パニック障害を
知らなかったので、
ネットで調べたり
色んな人のblogを見て
自分なりに理解しました。

色んな症状があるので、
私の体験も
参考になればと思い
blogに書く事にしました。

なかなか心の病は
理解されにくいですが、
仲間が予想以上に
いっぱぃいたので、
みんなで励ましあって
治していけたらなぁ…と。



長い文になってしまいましたが
最後まで読んで頂き
ありがとうございます。