いつもの自己満なアレ
そう、健康的な肩甲骨体操
2026年3月も健康的に動いておりますが
微妙にだけど
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ちょっと硬くなってます
先月に比べて
回す時に肘が曲がってるし
リバースナマステも位置が低め
こうやって体は徐々に老いていくのでしょうか⁉︎笑
回すだけじゃってことで
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猿腕ならではのストレッチでもあるので
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良い子は真似しないように。笑
ま、肩を外旋した状態でこの柔軟性があれば
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肩年齢は20代ぐらいじゃない？
と、どうしても「歳」につなげたくなる今日この頃
先月はお腹の調子が危うかったけど
今年は
外側（筋肉、柔軟性）
と
内側（内臓）
もしっかり整えてまいりましょ〜
なんと、このワタクシが2/23以来このブログを書いていた3/6まで
飲んでいない‼︎
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まもなく丸２週間
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禁断症状が出ないか心配です。笑
お腹の調子は全然なんともないんですが
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飲まなかった翌日の朝の快適さをもうしばらく味わおうかと。笑