帰りの通勤電車。
頭は、号泣したあとのように重い。
泣いたと言えば泣きました。
やばい自分を自覚し、以前かかっていた心療内科
に行ったところ、久々なので改めてカウンセラーさん
による聴取があり。話しているうちにやっぱ涙が。
でもまぁ、実はこの重い感じが慢性的な雰囲気になってきた。
昨日は、もっとおかしくて、職場で声出さずに号泣。
仕事引き継ぎのための連絡書いてたら高ぶってしまい、他の皆が会議室に行ってて誰もいなかったのをいいことに…
って、私の意志はないな。
気づいたら勝手に涙が噴出してたんだな。
無防備にになってたところに課長
が現れて…見られちゃったわ。心配かけてしまったわ。
理由とか、特にない。
流産とか妊活とか夫とか仕事とか人間関係とかとかとか、たぶんすべてが原因であり、どれも原因ではない。
不正出血してたあたりから、細かいことが気になっていろんなことがルール通りとか私が正しいと信じてる通りじゃないと気が済まない感じになってて
スルースキル元々低いのに、すべて全身全霊で受け止めるような状態で…
つかれました。
流産後の揺り戻しが、こんな形で来るとはね。
先月は、残業も社交も復活させて、元気な振りで頑張りすぎました。
そのせいだと思う。
諸事情のほか、流産後、ホルモンバランス戻ってない話をしたら、先生
からは加味逍遙散
を処方されただよ。
更年期障害や生理不順などの婦人科系に効くそうで、メンタルの不調にも効果あるらしいよ。
病院に行ったのは、病人になるためではなく、回復するため。
昔に比べて、自分の不調に気づきやすくなったから、早めに対応とれるようになった（成長ですな）
仕事はやるけど、いろいろ休ませてもらう。自重する。