『困ったときは鍋にかぎるっ』

お昼からだんな様がトレーニングルームに行くと言うので

私は後輩の啓ちゃん宅に預かってもらいました

↑

いい歳して

そして、またまた二人のプリンスに遊んでもらいました

その中、『啓ちゃんとこ晩ご飯、何にする』

と主婦の会話に

二人では決まらず、まぁー王子に何食べたいか聞くと

『からあげっ』

と即答

さすがですっ

しかし結局、決まらないままお家に帰り

冷蔵庫を開けて眺めること10秒…

決めた

鍋に決めた

(啓ちゃん、我が家は鍋になったよ)とつぶやいてみた

豪華な食材は何一つないけど

(食べ途中ですが)

メインはとり団子かなっ

ぷりぷりでおいしいんです

ゴマだれにラー油を2，3滴たらして、ちょびっとニンニクを

これが質素鍋も極上にしてくれる必須タレ

シメはやっぱり玉子雑炊

冷蔵庫に余ってた食材を活かして

美味しく頂きました

こういうときは鍋にかぎるっ

『いつもの風景』

今日も秋晴れの清々しい陽気

午後からの通勤途中、いつも目にしてるけど

あまりに海がキレイやったので

撮ってみました

電車の音より、思いの外大きな音で『カシャッ』って

はずぃ

いつも乗ってる電車やけど

観光客っぽくしばらく眺める事にしました

『隣の晩ごはん♪』

休日で良い天気の今日は

洗車～

とは言っても機械がやってくれる

その後、夫婦してスタバでまったり

すると啓ちゃんファミリーとバッタリ遭遇

いろいろしゃべってる間に

最近お引っ越しした啓ちゃん宅に

お邪魔することになりました

チョーナイスなお家で広々～ご立派でした

そしてカレーライスをご馳走になっちゃった

まさしく、隣の晩ごはん

その後、ふたりのプリンスと戯れた～

まぁー王子に『これ撮って～』と言われ

トーマス達はカメラにおさまりました

すっかり長居してしまいました～

休日を満喫させてもらって感謝感謝

『今日から11月だっ！』

おっと今年もあと2ヶ月で終わってしまう～

はやいっ

今年は特に引っ越しから始まり

新しい福岡での生活がスタートしたので

余計早く感じるのか…

きっと充実してた証拠でしょう

まだまだ今年のやり残した事があるはず～

そして、ここから年末にかけて寿ラッシュ

だんな様と別々に合わせて3回大阪・神戸行きます

更にエンジンかけて頑張るぞ～

『室見川の決戦 in ももち体育館！』

今年の6月から始まった、西区のメタボを解消しよう取り組み“ウエストリーグ”

今日は中間イベントとして『室見川の決戦』が開催されました

お隣の早良区にも同じような“メジャーリーグ”があり、両区合同で運動会みたいな感じ

朝から、だんな様と行ってきました～

↑ゼッケン付けて、いざ出陣

開会式終了後、準備体操。。。

その後、メタボに関する知識を○×クイズで確認し

次は、バランスボールでボール運びゲーム

アンカーを務めた私たち夫婦、実はゴール５０センチ手前でボールが転がり。。。

逆転されてしまった～　・・・すみません、ウエストリーグのみなさま。。。

その後、障害物競走。

フラフープやボールを股に挟んで歩いたり、チョー盛り上がりました

そして閉会式。　な、なんととってしまいましたわたし、“MVP賞”

賞状と野菜３００グラムと野菜蒸し器を頂いちゃいました

とても色々工夫されてて、充実した楽しいイベントでした

↑

こちらは、いつも私たち夫婦に細かくアドバイスしてくださるトレーナーさんと管理栄養士さん

いつも書面や電話でのやりとりですが、今日は初対面できました

目標はもう達成しましたが、引き続き健康な体造り頑張りまぁす