こんにちは
朝に気持ちを高めるだけでなく
１日の締めくくりも大事で
寝る前には感情を最高の状態にし
今日１日とても運があったと感じられるよう自己暗示をする。
１、「今日は１日無事に終わり、運があった」と自分に語りかける
２、「今日は運があった」と断定的に語りかける。
３、「運がある」だけを語りかける 何回でも反復
これを反復し眠りにつくとすっきりしますよ
気持ちよい朝が迎えられます。
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