50代の１ヶ月後なんて秒で過ぎてしまうので
もう年の瀬気分で過ごしております
お久しぶりです
やさぐれ🦁です😊
10月末にハーフマラソン練習なし強行をしたことをお伝えします。
そして現在
( -ω- `)ﾌｯ
また来た足底筋膜炎！
そらそうがな苦笑
5年練習サボって
いきなり20km
(二月に10km四月に10マイル経験しておりましたが)
雨の中変なテンションで
浮かれて飛ばして途中からドン底
ヨロヨロ…
完走はしたものの
キツい
キッつい
ぐぉぇあああー
からの１ヶ月後の今現在
昨夜から足底筋膜炎
昨夜から足裏痛い
バカ丸出し
あれほどハズバンドにたしなめられたというのに
自分の中だけのスピード違反
完全にやらかし案件
5年前は完治までほぼ一年
どないしよ😭
もうしません無理は
ここに誓うしかない
山歩きもできなくなっては
元も子もない
皆様もどうぞご自愛…
って
賢明な皆様はそんなん分かっとるがな笑
年寄りのボヤき
いつまでもバカ丸出しな自分でありました