おはようございます

台風の影響は大丈夫でしょうか？

梅雨前線の影響も含め今後の予報にも充分注意しながら過ごしていきましょう

自分と時間に余裕をもって行動しようと

自戒の念を込めております

慌ててその辺で転ぶ姿が脳裏に浮かぶやさぐれ️🦁です

夏も近づく八十八夜

ダイエットの文字がやさぐれ️🦁の脂の乗ったバディに突き刺さります

❥ー(>ㅁ<`Ⅲ )ー➤ ｸﾞｻｯ!!

単純に痩せたいといことではない！

誤解無きよう申しますが

単純に体重を減らしたいだけというわけではないのです

やさぐれ️🦁は自分の身体に対して

体重が少ないイコール美しいという思考ではありません

何ならもう少し盛りたい部分の希望もあり⬅（笑）

もちろん体重が減れば気になるところもボリュームダウンするのでしょうが

バランスよく引き締まったバディを希望とするもので

筋肉の美しさが備わっていることも魅力なのです

ダイエットって

体格

骨格

脂肪率

筋力

骨密度

仕事、趣味に嗜好やら年齢

いろんなことが関わって今の自分の身体が出来上がっているので

どこが欠けても過剰でも今の自分ではなく

その中のどこをどのように調整していったらなりたい希望に近づくのか？

考えてみたらその総合プロデュースをするのって

かなり壮大なプロジェクトだなと気づき

どぉんだけぇ～～～～～‎( ⊙⊙)!!

⬆やさぐれ️🦁IKKOさんが好き（笑）

これから先、骨が弱くなるであろう自分

筋力だって何もしなければ衰えていく

ホルモンバランスの影響も受けるであろう精神面

食の好みも変わってきたし

肌質や髪質にいろんな影響がある

そんな中年の曲がり角で

健康を強化しながら取り組むダイエットって難しくて

ムリに無茶して無謀に闇雲に数値だけにとらわれてはいけないのですよ

そんなわけで、とりあえず代謝でもあげてみられればと

世に遅れを取る取り組みで

緑茶コーヒーなるものを飲んでみましょうかと思い立ち

コーヒーに緑茶を入れてみる

そして

飲んでみた

ら、

うまくない（笑）

これ、混ぜる意味ある？

別々でよくはないか？

なぜ混ぜる？

胃の中に入れば同じじゃないのか？

効果うんぬんではなく

せっかく生きていて

口にするものなのだから

食べる、飲むという行為がマイナスなものになるのはイカン！

そして思う

やさぐれ️🦁、お茶をたくさん飲むと胃がやられるひと

コーヒーだってインスタント以外はけっこう刺激物

それが合わさったら

完全に胃袋にダメージを与えるような気がするのですが…

気づくの遅い（笑）

ダメだなこりゃ（笑）

試行錯誤しながら

いつになったらたどり着くかはわからないけれど

まずはこの夏

挫折することのないペースで走ることができる日々を過ごすことを目標に

今日は走るの休みます

え？（笑）

もうこの先コーヒーと緑茶を混ぜて飲むことはないと思います

一期一会の本日でした

バラはバラの美しさ

やさぐれ️🦁にはやさぐれ️🦁のそれなりの…（笑）

みんな違ってみんないい

と、言って欲しい希望込みで（笑）

ダイエットって何だ？