この日は朝から動き回りました。
出だしだけもたつくけれどゆったりと見た目は普通に歩けます。
階段も登れるし(太ももの裏が伸びる感覚)、椅子にも座れる。(ただし膝が90度だとやはり太ももの裏が突っ張る)
小走りは揺れると肉が剥離される気がして痛むので不可。
ベストな歩き方は足の着地時に小衝撃を心掛ける事。振動による痛みが軽減されます。
直立姿勢が一番楽(膝180度)ですが、デフォルト姿勢はリラックスチェアでオットマン使用(膝150度前後)です。
ベッドでは浮腫み対策として30度程度のクッションの上で寝る。
角度を高くし過ぎると浮腫みが上半身へ巡り、顔が浮腫む。
寝姿勢で足の指をグーパーするとスッキリ。
圧迫はまだ着脱時に痛みますが思い切りが大切で、一気に履くのが楽。
潤滑剤としてストッキングを先に履いてもみましたが被れてしまい断念。
弾性ストッキング(レックスフィット中圧)のみの4日目
一カ月間は24時間弾性ストッキング(レックスフィット)とガードル(チュージー)着です。
しかし3週間目(23日目)から彼と旅行に行く事になってしまいどうしたものかと、他者様の3週間目経過Blogで研究しております。
内出血、拘縮、どうしよう....。