恒例の？💩ネタで
お目汚し失礼いたします。
昨夜遅く、便秘対策なる記事を
一時アップしたのですが、
その後に下痢に襲われまして
（現在進行形）
私に効いた便秘対策は
タイミングが良かっただけ
なのか
効果があり過ぎた（←たぶん違う）
のか。
どちらもツライですが、下痢は
出している安心感
はありますね。
（腸閉塞コワイ…）
でも、オケツ痛い
とりあえず、
携帯ウォシュレット
買おうかな…
練習（？）不足は否めませんが
ちなみに消した記事の便秘対策とは
いきむタイミングで
ばんざ〜い＼(^o^)／する
だけです
いきみ過ぎは
リンパ浮腫予防には大敵ですし、
何より、スルスルッと出たので
笑ってしまいました。
興味のある方、お試しのほど…
下痢も便秘も副作用なのでしょうか？
オケツの平穏を祈っております