大学4年の娘、大学2年の息子がいる48歳の酒飲み怠惰なおかんです。お金をかけない、ゆっくりダイエット始めました。
今週になって
じわじわ体重が減ってきた!
木曜は少し筋トレしたけど
金曜は疲れて寝てしまいました
エアジョギングは毎日続いています。
朝にする習慣がついてよかった!