禁煙もうすぐ1年だーーー‼️

もうすぐ一年‼️

これは頑張った、自画自賛👏

👇禁煙ソルジャーアプリにも助けられた❤️

きっかけは習慣化の考え方🗓️

習慣化を逆手にとって、

やめる事を習慣化してみた😁

禁煙前は1箱/日を数十年、、、！

完全に中毒状態だったので、

禁煙後1週間はしんどくてボーッとするけど、

それさえも習慣として楽しむという感覚が持てれば、

きっとやめれる👍

あなたも試してみて‼️

タバコを吸わない習慣の習慣化☀️