去年9月からダイエットをしています。
なのですが、今日は間食をしました！
マロンコロン抹茶です。
これ、冷蔵庫の奥からでてきたのですよ（笑）。
化石です。
私は消費期限を気にしないので、食べました。
旦那も気にしないので食べました😅
私達夫婦以外の人には出しません。出せません。
マロンコロンは美味しいのですが、美味しいのはカロリーがあるからです！
抹茶味で150kcal行くか行かないか。
旦那の食べたカカオ味は、200kcal超えてます😱
怖いですよね。
ダイエット中なら尚更。
マロンコロンは、旦那のお土産です。
北海道の出張の時に買ってきてくれました。
トラピストクッキーをリクエストしていたのですが、マロンコロンを買ってこられました…。
カロリーが高いから嫌とは言えず(トラピストクッキーは、一つが少ないので低カロリーの素敵なおやつ♥)、少しずつちょこちょこと食べました。
包丁で半分に割って、摂取カロリーを抑えようかなとも悩みました。
でも、順調に減りました。
腰肉が犠牲になりました（笑）。
残り2枚は、何故忘れ去られたのかな？
冷蔵庫の化石になったマロンコロンですが、今朝、無事に消費しました！
消費期限が切れたから廃棄とか、貧乏性の私にはできません。
トラピストクッキーですが、後日旦那が買ってきてくれました。
ちょこちょこおやつに良いのよー😆
こっちは…ラスイチか食べきったか？
貧乏性らしく、少しずつ食べました（笑）。
そうそう。
腰肉！
ちょーっと！太ましいです😱
腰のお肉を減らすには、どういう運動とかストレッチが好ましいのかな？
年齢を考えたら、それくらい、あるあるだと思いますが、年齢を言い訳にしたくないのです。
年齢を言い訳にしないは、あくまで理想ですが。
病気は言い訳にしたくなくても、薬飲んでいる限り難しいし、鬱になったら薬関係なく太ります。
私の場合はですが…。
腰肉に効くエクササイズを探そうと思います。
ユーチューブ以外で！
ユーチューブは、何を言っているか聞き取れない(耳が弱いのです。)ので苦手なんです😅
今月末、旦那とナイトプールに行くのでそれまでに…嘘です。絶対無理です！
ボトムはショートパンツを履きます。
多少誤魔化して、楽しい時間を過ごしたいと思います。