こんにちは
沖縄で美腸協会認定講師、
美腸セラピストとして
活動しています
MIHOです
お久しぶりになってしまいました
沖縄は梅雨入りしましたが、
皆様の地域はどうですか？
天気に体調が
左右される方も
少なくないはずですよね
ご自愛ください
さて、私は先日
10日間ファスティングに
チャレンジしました
実は腸って、、
働きづめなんですよね
ファスティングは
私自信が不調を
抜け出せた手段の１つ
何かを足す前に
まずは腸を休ませる。
チェックリストを
参考に休ませる選択も
もってみて下さいね