196日目

朝)

ココアおから蒸しパン
豆乳コーヒー
トマト

昼)

玉子焼き
ウインナーとキャベツのポトフ
(チーズをのせチンしました)

夕)

お酒
アーモンド

おやつ)
豆乳コーヒー
ノンシュガーチョコ

体重 44.4kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

あと１日で、お休み～！
頑張ろう



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