57日目～ポトフ～

朝)

ポトフ
おから蒸しパン
ベビーチーズ
カフェラテ

昼)
ゆで卵 2個
チーズ
ミックスナッツ
低糖質パン
コーヒー

夕)

ポトフ
おから蒸しパン
ミックスナッツ
コーヒー(ミルク)

体重 47.7kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日は朝も夜もポトフ♪

昨日作って一晩寝かせて起きました
野菜はとろとろで美味しい～

野菜もタンパク質もたっぷりです

仕事で遅くなったので暖めるだけで楽チンでした

今日も１日頑張りました








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