りんごの糖質制限☆美味しくダイエット☆ -148ページ目

りんごの糖質制限☆美味しくダイエット☆

糖質制限で45kgを目指します!

朝)

豆乳コーヒー
胡桃抹茶おから蒸しパン

昼)

おから蒸しパン 2個
豆乳コーヒー

夕)


端麗
ストロングゼロ

体重 46.9kg
愛犬の散歩(朝、夕)

今日で仕事納めですWハート

帰って来て、お酒を飲みながら、お料理しました絵文字7ビックリ!!!!


ハンバーグおんぷ
パン粉の替わりに、おからパウダーを使って作りましたキラキラ



野菜炒め音譜
豚肉ともやしがあったので作って置きましたうう


明日からは、お掃除とご飯の作りおきを済ませて、寝正月の準備ですおんぷ

今日は、引き続きお酒を飲んじゃいますWハート
今日は、一人忘年会ぐちゃ












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