大根ポタージュ
ケーキサクレ風おから蒸しパン
豆乳コーヒー
昼)
水炊き風鍋
おから蒸しパン
コーヒー(ミルク)
夕)
ポークソテー(写真の半分)
おから蒸しパン 2個
チーズ
抹茶豆乳
体重 46.3kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)
大根ポタージュを作って見ました
大根をコンソメでにてすり胡麻を加え、豆乳と一緒にミキサーにかけました
塩胡椒で味を整え、暖めて出来上がりとっても美味しかったです
夕ごはんは、お腹が空かないなあと思いつつ、暇だったので、早めに食べたらとっても苦しい…。
食べ過ぎました
スープやお鍋、ケーキサクレ風おから蒸しパンも、全部美味しく出来ていたので満足でした
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