133日目

朝)

おから蒸しパン
バター
コーヒー

昼)

ジャーマンおから蒸しパン
トマト
デザート風カッテージチーズ
チーズ
コーヒー(ミルク)

夕)

ベーコンと野菜の炒め物
めかじきソテー
おから蒸しパン
コーヒー(ミルク)

体重 46.0kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

いよいよ、今の職場も明日で最後です
今日も１日頑張りました、明日も１日頑張るぞ




Android携帯からの投稿