145日目

朝)

チーズ
豆乳コーヒー

昼)

ニラ玉炒め
チーズ
おから蒸しパン

夕)
チーズ
ウインナー
厚揚げの煮物
おから蒸しパン
豆乳コーヒー

体重 46.2kg
運動 愛犬の散歩(朝、夕)

今日は、クリームチーズ入りのおから蒸しパンを作って見ました
生地はシナモンです
レンジで加熱すると、シナモンとクリームチーズの、とってもいにおいがしてきました

美味しいかなあ

今日も１日頑張りました





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