今日も夕暮れを狙って、

走ってみました。


5キロメートルくらい!

着てた服が重い重い…
$ふと感じた事とか…-濃ゆっ!!


これは『焼酎のロック』です。が、やはり『泡盛』の方が季節的にいいかも…




夕暮れで、思い切り日焼けして熱いです。




帰宅は、19時ちょい前。


まだまだ外は明るい!! 


ウォーキングへ…トボトボと


ちょっと歩いたところで、ええ~いっメンドクサイ! と思い。


ジョギングへ変更。


ウォーキングの距離をジョギングでは無理パー


なので、距離はいつもの半分以下(笑




何を考えたことやら、さらにメンドクサクなり


川沿いの長い堤防を2往復、ダッシュとウォーキングの交互(本音はダッシュと休憩の交互です…)


けど、ダッシュは爽快です。




お昼ご飯は、打合せに行く前に居酒屋さんで『唐揚げ定食』をご馳走になりました。


お客様にご馳走になるなんて…スミマセンm(_ _)m


定食なのに付け合せなどの品数多すぎて、お客様と『ビール頼んじゃいますかw』みたいな感じ。


唐揚げの片栗粉具合が…麦ごはんが…素敵な組合せでした☆




食べ終わってメニューを見直すと+150円で『麦とろご飯』になる事を知り、


お客様と二人で∑( ̄0 ̄


な感想でした…




文章長すぎ!!