夕方から神社まで１５ｋｍ。
半分ウォーキング、半分ジョギング
体重を１ｋｇ落とせれば…
と思い…
結果、２ｋｇ減。やるな
本当に忙しい日でない限り、每日動いているので大丈夫なんだろうか…？
と思いつつ、クッタクタになりました。
先週は本当に焦りました
昼間はユーザー様のところへ。
夜は別のユーザー様の仕事を、船をこぎながら
その間に溜まる洗濯物と洗い物と、次の日の準備と…
と
夜の遅い時間でも１０ｋｍぐらいはウォーキングとジョギングしてました。
バカですね…バテるはずです。
けど、体を動かすのはなんというか、基本のような感じなのでやめられない感じです。
今夜もがおいしいです
半分ウォーキング、半分ジョギング
体重を１ｋｇ落とせれば…
と思い…
結果、２ｋｇ減。やるな
本当に忙しい日でない限り、每日動いているので大丈夫なんだろうか…？
と思いつつ、クッタクタになりました。
先週は本当に焦りました
昼間はユーザー様のところへ。
夜は別のユーザー様の仕事を、船をこぎながら
その間に溜まる洗濯物と洗い物と、次の日の準備と…
と夜の遅い時間でも１０ｋｍぐらいはウォーキングとジョギングしてました。
バカですね…バテるはずです。
けど、体を動かすのはなんというか、基本のような感じなのでやめられない感じです。
今夜も
がおいしいです